EL CICLO ALIENANTE

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¿Alguna vez has entrado en un conflicto con tu cónyuge sin estar seguro de por qué o cómo comenzó? Quizá notes que tu cónyuge se irrita o se vuelve indiferente o distante, y pienses: “¿Cuál es su problema? ¿Qué está sucediendo?” Generalmente, cada cónyuge suele...
LA DICHA DEL PERDÓN

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No hay dudas acerca del efecto que tiene el estrés sobre nuestra salud. Este es un tema que ya ha sido estudiado ampliamente. Hay elementos que ayudan a mitigar el estrés, como el ejercicio, una alimentación correcta y el descanso. En realidad, los ocho verdaderos...