CAMBIO DE HÁBITOS
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Cada vez que realizo una charla o un taller, surge esta pregunta: ¿Qué hacer para cambiar mis malos hábitos? ¿Por dónde comienzo? El punto de partida está en reconocer cuá... Leer más
LOS BENEFICIOS DE LAS HIERBAS
Las hierbas juegan un papel muy importante desde el punto de vista culinario. ¿Te imaginas una pizza sin orégano o algún plato típico sin su aderezo especial de hierbas y especias?
Pero su importancia no solo... Leer más
EJERCICIO: SALUD EN MOVIMIENTO
Una de las indicaciones más frecuentes de los médicos cuando el paciente está enfermo es hacer reposo. Por supuesto que muchas veces es un consejo muy válido, más cuando se está agobiado por las responsabilidad... Leer más
LOS ADVENTISTAS Y LAS «BLUEZONES»
Una visión integral del ser humano
En noviembre de 2005, la prestigiosa revista National Geographic publicó un extenso reportaje sobre los descubrimientos de la ciencia con respecto a la longevidad. Los cientí... Leer más