RA Enero 2017 - Salud Sabor - Ensalada de Quinua

ENSALADA DE QUINUA

Esta semilla es un alimento virtuoso porque tiene una importante cantidad de proteínas y un alto valor biológico, lo que significa que contiene todos los aminoácidos esenciales. Algunos de ellos son: la lisina,... leer más

ENSALADA DE KALE

Es un vegetal que pertenece a la familia de las coles.  Después de leer esto, no debería abandonar nunca tu mesa… 60 g de kale, lo que equivaldría a un tazón, aporta: Vitamina A: 206% de la dosis diaria reco... leer más

ENSALADA CON BROTES DE LENTEJAS

Ingredientes: 1/2 taza de brotes de lentejas 6 tomates cherry o un tomate perita 1/2 cebolla 2 varas de apio Hojas de lechuga Hojas de rúcula 1/2 palta (aguacate) Aceite de oliva Jugo de lim... leer más