¿YA NO ME QUIERE?
¿Qué hacer cuando parece que una relación se enfría? Dr. Pereyra: Tengo un problema y no sé qué hacer. Tengo 35 años. Estoy casado con una mujer de 29 años y tenemos un hijo. Si miras la familia...
Sep
2024
23
Salud
Sep
2024
23
HAYSTACK
Ingredientes: 2 tazas de porotos negros. 3 dientes de ajo. Sal a gusto. ½ cda. de orégano. 1 lechuga. 4 tomates. 3 paltas. 250 g de queso cremoso. 1 bandeja de 200 g de champiñones. 1 bolsa de...
Ago
2024
26
MUFFINS DE BANANA
Ingredientes: 2 bananas maduras. 2 huevos. ½ taza de aceite. ½ cdta. de esencia de vainilla. ½ taza de azúcar. 2 tazas de harina. 1 cda. de salvado de trigo. 1 cda. de germen de trigo. 1 ½ cdta....
Jul
2024
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LASAÑA DE POLENTA
LASAÑA DE POLENTA Ingredientes: 1 taza de polenta. 2 tazas de caldo de verduras (6 hojas de apio, 2 zanahorias, 1 puerro, 1 diente de ajo). 1 taza de leche fría. 1 cebolla. 1 puerro. 2...
Jul
2024
18
DOMINADOS POR LA IRA
¿Qué efecto produce sobre nuestro cuerpo el enojo crónico? La ira o enojo, al igual que cualquier otra emoción, es una respuesta natural a ciertos estímulos. Sin embargo, cuando se torna una...
Jul
2024
18
CONFLICTO DE LEALTADES
Definiendo los roles y las reglas familiares. Doctor Pereyra: Necesito ayuda, ya no sé qué hacer con mi situación. Tengo un hijo adolescente que es sumamete rebelde, y no sé porqué motivo. Me ha...
Jun
2024
17
FUMANDO SIN CIGARRILLOS
Las alarmantes consecuencias de un estilo de vida sedentario. Una vez escuché decir lo siguiente: "Estar todo el día sentado es la nueva manera de fumar". ¿Es esto realmente así? En efecto, ¡así...
Jun
2024
10
CÓMO SUPERAR LA TIMIDEZ
Claves para vencer esta fobia social. Dr. Pereyra: Tengo 24 años y sufro mucho cuando voy a reuniones sociales. Es terrible cuando estoy con alguna persona del sexo opuesto. Las emociones me...
May
2024
20
ROMPIENDO EL ESTIGMA
Hablemos de la menstruación con confianza y empatía. Tengo 18 años y vivo en un país en desarrollo. A menudo, los jóvenes menosprecian a las mujeres por su ciclo menstrual mensual. A veces ni...
May
2024
20
PASTEL DE CHOCLO
Ingredientes: 9 choclos. Hojas de albahaca. Sal a gusto. 1 taza de leche. 3 o 4 cebollas. Aceite de oliva. 1 taza de carne vegetal. Ajo en polvo. Pimienta a gusto. 4 huevos. Preparación: Pelar...
