“Una buena risa y un largo sueño son las dos mejores curas para cualquier cosa” (Proverbio irlandés). El ritmo circadiano es uno de los cuatro ciclos biológicos del cuerpo y se encarga de...
Una vida sana es posible si aplicamos diariamente los útiles consejos que brindamos a continuación. Entre los cientos de recomendaciones (muchas de ellas erradas) que hemos escuchado sobre cómo...
“La felicidad es interior, no exterior; por lo tanto, no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos”.H. Van Dyke. Si pudiera reunir un dólar por cada persona que me ha dicho que su meta en...
Las frutas, en general, son alimentos beneficiosos para mantener una buena salud. El pomelo, en particular, presenta aspectos positivos que vale la pena destacar. Es una fruta que aporta muy...
Claves para obtener un descanso reparador. El sueño es un proceso fisiológico de vital importancia en la salud integral de los seres humanos. Nuestros “genes reloj” deben estar sincronizados con...
Los casos de deterioro mental aumentan en todo el mundo. ¿Qué estrategias podemos aplicar ahora para compensar este daño? Se estima que en el mundo hay cerca de novecientos millones de personas...
También conocida como fruta de la pasión, es una fruta tropical propia de Centroamérica y Sudamérica. Puede presentarse tanto de color amarillo como morado. Está compuesta por una cáscara gruesa,...
Las ventajas de una vida con un propósito. El 28 de abril de 2018, Denisee Linden se convirtió en la primera mujer estadounidense en ganar el Maratón de Boston en más de treinta años. Nadie...
El plátano macho pertenece a la misma familia de plantas tropicales de la cual provienen las bananas. Cuando se lo consume maduro, su sabor es muy similar a las bananas. Sin embargo, al...
Una sección en la que descubriremos más acerca de nuestro maravilloso cerebro. No es novedad para ninguno de nosotros que 2020 fue un año muy particular. Por otra parte, si te preguntara si estás...
