por Staff RA | Dic 1, 2021 | Artículo destacado
CUATRO MENTIRAS QUE NECESITAMOS DESAPRENDER EN RELACIÓN AL DESCANSO. Las tardes de domingo eran “sacrosantas” cuando yo era niña, al crecer en la República Argentina. Todo parecía detenerse entre las dos y las cuatro de la tarde, durante la hora de la siesta. Incluso...
por Mario Pereyra | Sep 5, 2021 | Reflexiones
Claves para tener dulces sueños. De acuerdo con un estudio realizado sobre un universo de 2 mil mujeres casadas, con una edad promedio de 46 años, un matrimonio feliz sería la clave del buen descanso. Por el contrario, entre aquellas mujeres que no tenían una buena...
por Cynthia Hurtado-Müller | May 18, 2021 | Salud
“Una buena risa y un largo sueño son las dos mejores curas para cualquier cosa” (Proverbio irlandés). El ritmo circadiano es uno de los cuatro ciclos biológicos del cuerpo y se encarga de decirnos cuándo dormir, despertarnos y comer, a partir de los ciclos de luz y...
por Jhony De La Cruz | Mar 29, 2021 | Estilo de vida, Salud
Claves para obtener un descanso reparador. El sueño es un proceso fisiológico de vital importancia en la salud integral de los seres humanos. Nuestros “genes reloj” deben estar sincronizados con los ritmos internos y externos puestos por Dios en la naturaleza. Una...
por Werner Arnolds | Mar 18, 2020 | Salud
Una reflexión sobre la importancia de tener hábitos correctos para dormir. Aunque nos parezca extraño, el descanso es uno de los tres pilares fundamentales de la salud, junto con el ejercicio y la dieta equilibrada. Dormir correctamente protege nuestra salud....
por Werner Arnolds | Dic 18, 2018 | Salud
En épocas de estrés, ansiedad y angustia, es bueno aceptar y practicar los inspirados consejos acerca del descanso. “No se debería pasar por alto la importancia de la regularidad de las horas para comer y dormir. Puesto que la obra de reparar el cuerpo se efectúa...
