Salud

FAMILIA + VIVIR MEJOR + PALABRAS QUE SANAN

hábitos de salud

CAMBIO DE HÁBITOS

Tiempo estimado de lectura: 1 minuto. Cada vez que realizo una charla o un taller, surge esta pregunta: ¿Qué hacer para cambiar mis malos hábitos? ¿Por dónde comienzo? El punto de partida está en reconocer cuá... leer más
alimentación y belleza

ALIMENTACIÓN Y BELLEZA + RECETA

Tiempo estimado de lectura: 1 minuto. “Dime lo que comes, y te diré qué salud tienes”, podríamos argumentar. También es válido decir: “Dime lo que comes, y te diré cuán bello te ves”. Lo que comemos se ve refl... leer más
efecto placebo

EFECTO PLACEBO

Tiempo estimado de lectura: 3 minutos. “El mal mensajero acarrea desgracia; mas el mensajero fiel acarrea salud” (Prov. 13:17). A primera vista, este versículo de la Biblia no pareciera hablar de la sal... leer más
emociones en niños y adolescentes

ALARMAS PSICOEMOCIONALES

Tiempo estimado de lectura: 3 minutos. Cómo entender las emociones de los niños y los adolescentes. Lucía, de doce años, está malhumorada, irritable y desmotivada. Las cosas que le interesaban han dejado de... leer más
CUIDARNOS EN INVIERNO

CÓMO CUIDARNOS EN INVIERNO + RECETA

¡Ya se instaló el frío! Y lamentablemente, junto a él, los resfríos y las gripes. Es un hecho que durante el invierno estamos más propensos a sufrir padecimientos respiratorios, a subir de peso y hasta padecer ... leer más
niños y duelo

LOS NIÑOS Y EL DUELO

El abuelo de Camila, de siete años, se encuentra en la fase terminal de una grave afección. Está internado en estado crítico y los médicos aseguran que su fallecimiento es cuestión de días. La niña y él son muy... leer más
maca

¡NO TE QUEDES SIN ENERGÍA!

Baja la temperatura; las hojas de los árboles se vuelven amarillas y caen; los días son más cortos. ¡Se acerca el invierno! Como en la naturaleza, tu cuerpo finaliza un ciclo y se prepara para esta nueva estaci... leer más
los pensamientos

MI MENTE, MI CASA

Nuestra forma de pensar y nuestra salud psicoemocional tienen una relación muy estrecha. Un ejemplo que uso para ilustrar esto es nuestra propia casa. Si deseamos que sea acogedora, protectora y que se pueda di... leer más
ESPÍRITU POSITIVO

BENEFICIOS DE UN ESPÍRITU POSITIVO

“Buen remedio es el corazón alegre, pero el ánimo triste resta energías” (Prov. 17:22, DHH). La risa es parte de un lenguaje universal que todos los humanos reconocen. Aunque nos comuniquemos por la palabra, la... leer más