Salud

FAMILIA + VIVIR MEJOR + PALABRAS QUE SANAN

EL PESO DE UNA HERENCIA

“No te inclinarás a ellas, ni las honrarás; porque yo soy Jehová tu Dios, fuerte, celoso, que visito la maldad de los padres sobre los hijos hasta la tercera y cuarta generación de los que me aborrecen (Éxo. 2... leer más

LA MIRADA DE LOS OTROS

¿Eres un “camaleón social”, que camufla tus opiniones para no generar conflictos o expresas duras verdades sin tacto ni diplomacia? ¿Te has encontrado alguna vez haciéndote estas preguntas?: “¿Qué estarán p... leer más

CAMBIANDO IRA POR PAZ

“Deja la ira, y desecha el enojo; no te excites en manera alguna a hacer lo malo” (Sal. 37:8). “Todo lo que comienza con ira termina en vergüenza”, escribió Benjamin Franklin. Por su parte, Horacio, poeta r... leer más

CUANDO LAS COSAS SE PONEN DIFÍCILES

Así como un mar calmo y seguro puede transformarse en uno agitado y peligroso, el curso de nuestra vida puede, por momentos, volverse complejo y doloroso. A todos nos llegan tormentas; esto es inevitable y has... leer más

MIS HUESOS NO QUEDARÁN AQUÍ

Vivimos en un mundo donde la calidad de vida y las oportunidades son realmente diferentes en cada país. Muchas personas de países menos desarrollados arriesgan su vida cruzando el mar para obtener una nueva ci... leer más

PENSAMOS COMO COMEMOS

La claridad de pensamiento está estrechamente relacionada con el combustible que otorgamos a este maravilloso órgano: el cerebro. Así, tanto la alimentación como el oxígeno son fundamentales para su correcto f... leer más

¿MANTEQUILLA O MARGARINA?

Probablemente ya escuchaste decir que la margarina es más saludable que la mantequilla porque tiene menos calorías, y que se recomienda su consumo incluso a personas con problemas cardíacos. Lo más importante e... leer más

CUANDO FALTAN LAS GANAS

Tiempo estimado de lectura: 3 minutos. “Sé que debo estudiar/hacer ejercicio/cuidar la dieta/resolver este problema, pero no tengo voluntad”. “Empiezo motivado y luego abandono”. “¿Qué sentido tiene si no te... leer más
hábitos de salud

CAMBIO DE HÁBITOS

Tiempo estimado de lectura: 1 minuto. Cada vez que realizo una charla o un taller, surge esta pregunta: ¿Qué hacer para cambiar mis malos hábitos? ¿Por dónde comienzo? El punto de partida está en reconocer cuá... leer más