NIÑOS ENVUELTOS

NIÑOS ENVUELTOS

Por Adriana Wiedemann La reeducación alimentaria es fundamental en el tratamiento de la obesidad. Se debe pensar no solo en reducir el ingreso calórico sino también en mejorar la calidad de la alimentación. Por un lado, debe reducirse el consumo de alimentos con alto...
QUINUA CON VEGETALES GRILLÉ

QUINUA CON VEGETALES GRILLÉ

El consumo abundante de frutas y verduras, aun preparadas de la forma más sencilla, reducirán el riesgo de padecer hipertensión. Recordemos: No es necesario incorporar sal al agua de cocción; es preferible dosificarla directamente en el plato terminado, controlando la...