MIS HUESOS NO QUEDARÁN AQUÍ

MIS HUESOS NO QUEDARÁN AQUÍ

Vivimos en un mundo donde la calidad de vida y las oportunidades son realmente diferentes en cada país. Muchas personas de países menos desarrollados arriesgan su vida cruzando el mar para obtener una nueva ciudadanía en Estados Unidos o Europa. José migró en...
CAMBIO DE HÁBITOS

CAMBIO DE HÁBITOS

Tiempo estimado de lectura: 1 minuto. Cada vez que realizo una charla o un taller, surge esta pregunta: ¿Qué hacer para cambiar mis malos hábitos? ¿Por dónde comienzo? El punto de partida está en reconocer cuáles son buenos o malos, y cómo se generan. Los hábitos son...
LOS BENEFICIOS DE LAS HIERBAS

LOS BENEFICIOS DE LAS HIERBAS

Las hierbas juegan un papel muy importante desde el punto de vista culinario. ¿Te imaginas una pizza sin orégano o algún plato típico sin su aderezo especial de hierbas y especias? Pero su importancia no solo radica en los sabores y los aromas. Las hierbas poseen...
EJERCICIO: SALUD EN MOVIMIENTO

EJERCICIO: SALUD EN MOVIMIENTO

Una de las indicaciones más frecuentes de los médicos cuando el paciente está enfermo es hacer reposo. Por supuesto que muchas veces es un consejo muy válido, más cuando se está agobiado por las responsabilidades y el cuerpo y la mente necesitan un descanso. Elena de...
LOS ADVENTISTAS Y LAS «BLUEZONES»

LOS ADVENTISTAS Y LAS «BLUEZONES»

Una visión integral del ser humano En noviembre de 2005, la prestigiosa revista National Geographic publicó un extenso reportaje sobre los descubrimientos de la ciencia con respecto a la longevidad. Los científicos visitaron algunas comunidades donde las personas...