CÓMO ELEVAR LAS DEFENSAS

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Una vida sana es posible si aplicamos diariamente los útiles consejos que brindamos a continuación. Entre los cientos de recomendaciones (muchas de ellas erradas) que hemos escuchado sobre cómo estar mejor preparados contra el coronavirus, hay una que se ha repetido...
CÓMO CUIDARNOS EN INVIERNO + RECETA

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¡Ya se instaló el frío! Y lamentablemente, junto a él, los resfríos y las gripes. Es un hecho que durante el invierno estamos más propensos a sufrir padecimientos respiratorios, a subir de peso y hasta padecer depresión. Para sentirnos bien en esta temporada del año,...