TUS ÚLTIMAS 24 HORAS
¿Serás feliz este nuevo año?
Escucha: tienes 24 horas de vida. ¿Qué harás con ellas? Por favor, ¡no me digas que te quedarás acostado, lamentándote de lo que sucedió en el año 2020! Veinticuatro horas es t... Leer más
CÓMO CUIDAR NUESTRA SALUD MENTAL EN TIEMPOS DE PANDEMIA
Un contexto inesperado, una situación estresante,y siete consejos prácticos para vivir mejor más allá de todo lo que sucede.
Es muy importante que sigas cuidando el lavado de tus manos.
Y no descuides el... Leer más
CUÁNTA ANSIEDAD ES “DEMASIADA ANSIEDAD”
Claves para equilibrar nuestro sistema nervioso.
Una persona ansiosa publicó en Internet: “Estoy relajadísimo. Solo me preocupan dos cosas: todas las personas del mundo y todo lo que opinan sobre mí”.... Leer más
LOS TRASTORNOS MENTALES
¿Por qué son vistos como un estigma por los cristianos?
Por mucho tiempo, los trastornos mentales han generado incomodidad e inquietud, tanto para quienes están sufriendo por ellos como para las personas ce... Leer más
CUANDO FALTAN LAS GANAS
Tiempo estimado de lectura: 3 minutos.
“Sé que debo estudiar/hacer ejercicio/cuidar la dieta/resolver este problema, pero no tengo voluntad”.
“Empiezo motivado y luego abandono”.
“¿Qué sentido tiene si no te... Leer más
SOLO QUERÍA ENCONTRAR PAZ
De repente, su vida se apagó. Silencio. Los portales de Internet y las redes sociales estallaron con la mala nueva: Avicii, el popular y talentoso disc-jockey sueco, apareció muerto de manera misteriosa en Omán... Leer más
LA DICHA DEL PERDÓN
No hay dudas acerca del efecto que tiene el estrés sobre nuestra salud. Este es un tema que ya ha sido estudiado ampliamente. Hay elementos que ayudan a mitigar el estrés, como el ejercicio, una alimentación co... Leer más
DEPRESIÓN: CÓMO SUPERAR EL MAL DEL SIGLO
¿Por qué nos deprimimos?
Explorando las causas y las vías para la recuperación
Todos queremos ser felices, y vivir una vida agradable y gratificante. Física, mental, social y espiritualmente, deseamos que tod... Leer más
RAZONAMIENTO EMOCIONAL
“¿Cómo estás?”
Si interpretas esta pregunta como un saludo casual, tu respuesta normalmente será un amable: “Bien, gracias”, o algo por el estilo. Pero, si consideras que esta pregunta te habilita para que rea... Leer más