EL DESCANSO ES SALUD

EL DESCANSO ES SALUD

Una reflexión sobre la importancia de tener hábitos correctos para dormir. Aunque nos parezca extraño, el descanso es uno de los tres pilares fundamentales de la salud, junto con el ejercicio y la dieta equilibrada. Dormir correctamente protege nuestra salud....
MIS HUESOS NO QUEDARÁN AQUÍ

MIS HUESOS NO QUEDARÁN AQUÍ

Vivimos en un mundo donde la calidad de vida y las oportunidades son realmente diferentes en cada país. Muchas personas de países menos desarrollados arriesgan su vida cruzando el mar para obtener una nueva ciudadanía en Estados Unidos o Europa. José migró en...
EFECTO PLACEBO

EFECTO PLACEBO

Tiempo estimado de lectura: 3 minutos. “El mal mensajero acarrea desgracia; mas el mensajero fiel acarrea salud” (Prov. 13:17). A primera vista, este versículo de la Biblia no pareciera hablar de la salud, aun estando esa palabra en el texto. Más que de salud, el...
LA DICHA DEL PERDÓN

LA DICHA DEL PERDÓN

No hay dudas acerca del efecto que tiene el estrés sobre nuestra salud. Este es un tema que ya ha sido estudiado ampliamente. Hay elementos que ayudan a mitigar el estrés, como el ejercicio, una alimentación correcta y el descanso. En realidad, los ocho verdaderos...