RA Agosto 2017 - Salud y sabor - Ensalada de Colores

ENSALADA DE COLOR

Ingredientes: 2 hojas de repollo 1 paquete de berros 3 zanahorias ½ bandeja de brotes de alfalfa 1 tomate 2 rabanitos 2 cdas. de maní 1 cda. de germen de trigo tostado Preparación: Limpia... Leer más

HUMUS DE PALTA

INGREDIENTES: 1 taza de garbanzos 2 dientes de ajo ½ taza de agua de la cocción del garbanzo ½ taza de aceite de oliva 2 paltas grandes 1 ramita de perejil 1 chorrito de jugo de limón... Leer más
RA Enero 2017 - Salud Sabor - Ensalada de Quinua

ENSALADA DE QUINUA

Esta semilla es un alimento virtuoso porque tiene una importante cantidad de proteínas y un alto valor biológico, lo que significa que contiene todos los aminoácidos esenciales. Algunos de ellos son: la lisina,... Leer más

ENSALADA DE KALE

Es un vegetal que pertenece a la familia de las coles.  Después de leer esto, no debería abandonar nunca tu mesa… 60 g de kale, lo que equivaldría a un tazón, aporta: Vitamina A: 206% de la dosis diaria reco... Leer más