CAMBIA UNA PALABRA, Y CRECERÁS 26 marzo, 2019 Bienestar emocional, Salud 1 “Necesito pedir ayuda para mi depresión, pero tengo vergüenza de ir al psiquiatra y que me vean como un loco o un débil”. “Sueño con poder retomar mis estudios para poder terminarlos, pero a mi edad es muy dif... Leer más
LA MEJOR VERSIÓN DE MÍ MISMO 20 febrero, 2019 Bienestar emocional, Salud 3 “No entiendo cómo puede gustarte escucharme y ayudarme; soy muy aburrida y estoy segura de que jamás alguien podría disfrutar de charlar conmigo. ¿Por qué te gusta ayudarme?” Así me cuestionaba una joven pacien... Leer más
DIME CÓMO PIENSAS, Y TE DIRÉ CUÁNTO SUFRES 25 enero, 2019 Bienestar emocional, Salud 4 Aprendiendo a cruzar los “puentes” de la preocupación. Los dichos populares frecuentemente son una condensación de experiencia popular que se transmite de generación a generación. En psicoterapia, a veces rec... Leer más
EL BIEN QUE VES EN OTROS 17 diciembre, 2018 Bienestar emocional, Salud 1 Claves para evitar frustraciones en nuestra relación con los demás. Un motivo de consulta frecuente en psicoterapia tiene que ver con el manejo pobre de la irritabilidad y la agresión. Los episodios de rabia, ... Leer más
DIME CÓMO HABLAS Y TE DIRÉ QUIÉN ERES 18 septiembre, 2018 Bienestar emocional, Salud 5 Breves reflexiones acerca del arte de comunicarnos correctamente. Una de las primeras cosas que suelo observar en las personas que acuden a la consulta psicológica es su forma de comunicarse. A medida que comi... Leer más
