LA CIENCIA DEL SUEÑO

LA CIENCIA DEL SUEÑO

Claves para obtener un descanso reparador. El sueño es un proceso fisiológico de vital importancia en la salud integral de los seres humanos. Nuestros “genes reloj” deben estar sincronizados con los ritmos internos y externos puestos por Dios en la naturaleza. Una...
BUSCAR EL REPOSO

BUSCAR EL REPOSO

En épocas de estrés, ansiedad y angustia, es bueno aceptar y practicar los inspirados consejos acerca del descanso. “No se debería pasar por alto la importancia de la regularidad de las horas para comer y dormir. Puesto que la obra de reparar el cuerpo se efectúa...
RESFRÍOS ESTACIONALES

RESFRÍOS ESTACIONALES

Responde: Ariel Sergio Gómez 1. ¿Qué recaudos debemos tomar para prevenir los resfríos? La exposición escolar y laboral, el tabaquismo y las enfermedades crónicas previas son factores de riesgo, mientras que el ejercicio físico, una alimentación equilibrada y un...