los pensamientos

MI MENTE, MI CASA

Nuestra forma de pensar y nuestra salud psicoemocional tienen una relación muy estrecha. Un ejemplo que uso para ilustrar esto es nuestra propia casa. Si deseamos que sea acogedora, protectora y que se pueda di... leer más
controlar la preocupación

DIME CÓMO PIENSAS, Y TE DIRÉ CUÁNTO SUFRES

Aprendiendo a cruzar los “puentes” de la preocupación. Los dichos populares frecuentemente son una condensación de experiencia popular que se transmite de generación a generación. En psicoterapia, a veces rec... leer más

DETRÁS DE LOS MEDIOS

(Parte I) “Somos lo que comemos” es una frase por demás conocida y muy cierta. Pero igualmente acertada, aunque menos conocida, es la frase: “Somos lo que vemos”. Así como los alimentos (nutrientes) que ingeri... leer más