Bienestar emocional

CUÁNTA ANSIEDAD ES “DEMASIADA ANSIEDAD”

Claves para equilibrar nuestro sistema nervioso.  Una persona ansiosa publicó en Internet: “Estoy relajadísimo. Solo me preocupan dos cosas: todas las personas del mundo y todo lo que opinan sobre mí”.... Leer más

COVID-19: CÓMO MANEJAR LA ANSIEDAD

Un experto comparte seis consejos fáciles de seguir que nos ayudarán a afrontar los actuales factores de estrés. Parecería que cada día surge algo nuevo en relación con el coronavirus, la pandemia que afect... Leer más

LOS TRASTORNOS MENTALES

¿Por qué son vistos como un estigma por los cristianos? Por mucho tiempo, los trastornos mentales han generado incomodidad e inquietud, tanto para quienes están sufriendo por ellos como para las personas ce... Leer más

LA ERA DEL ABURRIMIENTO

Cómo buscar alternativas saludables más allá de la tecnología. El aburrimiento es una señal de que la curiosidad necesita ser atendida. En ese sentido, es una emoción muy útil y a la que debemos atender y b... Leer más

LA VIDA A CONTROL REMOTO

La desesperación por respuestas rápidas no garantizan las mejores soluciones. Uno de los mayores avances tecnológicos de las últimas décadas es la posibilidad de lograr cosas de forma remota. Desde activida... Leer más

DOS BUENOS CONSEJOS

Seamos sabios para aplicarlos en nuestra vida y para ayudar a otros a hacer lo mismo. ¿Recuerdas cuál ha sido el mejor consejo que recibiste? Quizás fueron varios. Personalmente, he sido bendecida con vario... Leer más

ROTOS

Cómo sacar provecho de las rupturas de la vida. Ernest Hemingway escribió una vez: “Todos estamos rotos”. ¡Cuánta verdad! No importa nuestra edad, raza, situación socioeconómica, cultural o religiosa. Todos... Leer más

EL REMEDIO MENOS PENSADO

Un superpoder contra la depresión y la ansiedad. Una reciente investigación sobre los efectos antidepresivos del altruismo y del servicio a otros me llamó la atención. Los investigadores proponían a pacient... Leer más

UNA SUPERHABILIDAD

Descubre cuál es esta capacidad de inteligencia superior. Es diciembre, y estamos cerrando este año con el aprendizaje, el disfrute y los desafíos que nos ha presentado. Mensualmente hemos reflexionado sobr... Leer más

LA MIRADA DE LOS OTROS

¿Eres un “camaleón social”, que camufla tus opiniones para no generar conflictos o expresas duras verdades sin tacto ni diplomacia? ¿Te has encontrado alguna vez haciéndote estas preguntas?: “¿Qué estarán p... Leer más